Biomécanique : comment ton corps fabrique la vitesse

Chaîne cinétique, pronation, effet Magnus… ce que la recherche a mesuré sur le geste tennis, expliqué simplement.

~54 % de la puissance de ton service vient de tes jambes et de ton tronc

Service : plus de la moitié de ta puissance vient de tes jambes (pas de ton bras)

La science est claire : au service, l'énergie part du sol et remonte comme une vague. Comprends la chaîne cinétique et sers plus fort sans forcer du bras.

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